Ah, o Ano Novo e o verão. Sandálias nos pés, futebol, férias à beira-mar e as crianças livres da escola.
Como o verão e o Ano Novo são alguns dos momentos mais encantadores do ano, pode ser bem difícil permanecer focado no resto das coisas que você deveria estar fazendo. E, no final das contas, todas aquelas metas para o Ano Novo acabam sumindo de vista.
Fazer as mesmas promessas não cumpridas todo ano é um hábito muito comum. Para alcançar os objetivos, o primeiro passo é definir poucas resoluções para manter o foco.
Além disso, definir uma data limite para a concretização das promessas e colocar tudo no papel ajuda a reforçar o compromisso com a meta estabelecida.
Escrever um passo a passo do que deve ser feito para que aquilo aconteça também é uma boa maneira de manter-se firme nos objetivos. Ser persistente também é fundamental.
Veja as promessas de ano novo que, sem dúvida, você fez e que não devem ficar só no papel mais uma vez:
“Eu vou começar uma dieta! É sério dessa vez.”
Que atire a primeira pedra quem nunca exagerou das festas de final de ano e definiu que ia começar (e levar a sério!) uma dieta no novo ano. Quando janeiro chega ao fim, a ideia da dieta já foi abandonada e você só se dá conta disso dias antes daquela festa ou no próximo Natal.
“Vou frequentar uma academia várias vezes por semana”
A meta de começar uma dieta vem acompanhada geralmente da resolução de frequentar uma academia. Com o verão à vista, você até frequenta a academia um tempo, mas depois deixa de ir porque tá chovendo ou pessoal do trabalho marcou happy hour e a promessa entra para lista de pendências eternas.
“Vou economizar dinheiro”
No primeiro dia do ano, o cofrinho foi devidamente separado para guardar o dinheiro que você jura que vai guardar. Só que, para sua surpresa, em algum momento do ano surge um objeto de desejo que você (não!) precisa muito e acaba gastando as economias.
“Meu vício? Vou largar!”
Eleito como o último dia do vício, 31 de dezembro reflete a promessa de abandonar o chocolate, refrigerante ou cigarro no ano que vai começar. Apesar do incentivo de dos amigos, o vício fala mais alto e você decide deixar essa promessa para o outro ano mais uma vez.
“Vou estudar e ler mais.”
Campeã na lista dos vestibulandos ou de quem deseja prestar concurso público, a promessa de estudar e ler mais é a resolução madura e necessária que você inclui na lista. Contudo, quando chega o meio do ano, você já está cansada e decide que já estudou e leu o bastante.
“Eu juro que vou reclamar menos e agradecer mais”
Com a retrospectiva do ano que passou, você percebe que, apesar de tudo, aconteceram muitas coisas boas e que você tem motivos de sobra para agradecer. Com isso em mente, você promete que no próximo ano vai reclamar menos e reconhecer mais as coisas boas, mas acaba esquecendo-se disso.
“Vou beber menos e só de vez em quando”
Mais do que meta de Ano-Novo, prometer que vai beber menos é hábito comum no dia da ressaca. Você decide que só vai beber à vontade naquele dia, para celebrar a virada do ano, e que nos outros dias vai maneirar. Não, vai beber só até o aniversário e depois vai parar! Não, só até as férias e depois chega!
“Esse ano vou viajar mais”
Como dizem por aí viajar é algo que faz bem para a mente e para a alma. Pensando nisso você decide que vai viajar com frequência, mas acaba só indo para a praia uma ou duas vezes.
“Vou cuidar melhor da minha saúde”
Outra promessa comum que quase nunca se concretiza é a de cuidar melhor da saúde. Nos primeiros dias do ano você planeja marcar vários médicos para ver se está tudo bem, mas acaba indo no pronto-socorro só quando uma dor aparece.